やらかしました。

ぎっくり腰になったようです。

もともと腰は悪いのですが、油断しました。

季節の変わり目。

寒くなりますので、身体を壊しやすい時期です。

みなさまご自愛ください。

昨日、背筋は伸ばせないし、杖つきながら職場に行ったら今日を休みに調整してもらえました。

ありがたいです。

治したら仕事で返さないと。